Mangiare in maniera sana aiuta a stare bene. Nella Giornata Mondiale dell’Alimentazione del 16 Ottobre viene ribadito un concetto semplice e antico: un’alimentazione sana aiuta a stare bene. I prodotti consumati quotidianamente dovrebbero essere tutti di origine biologica senza l’uso, ossia, di pesticidi; in questo modo non solo gli alimenti saranno sani per l’uomo ma […]
Al ristorante come a casa la pasta e fagioli è completissima !!
Il piatto della cucina povera è il più completo del menù ! La pasta e fagioli è un piatto tipico della cucina mediterranea. Come molti gustosi cibi della tradizione Italica, la pasta e fagioli è un piatto assolutamente di tradizione povera e contadina, ma si rivela un cero e proprio SUPER FOOD, completo in tutte […]
Al ristorante come a casa non si spreca il cibo.
Il pane, principe della nostra cucina, non deve essere gettato, come al ristorante bisogna ottimizzare e non gettare mai nulla. La prima regola nella cucina di un ristorante è non gettare mai nulla, questo non significa ,ovviamente , che il cibo avariate può essere servito ma che la spesa, i piatti, le porzioni etc… devono […]
Un cuore da salvare..il tuo
L’alimentazione è la cura migliore per la salute del cuore
Alimentazione e fegato grosso
L’alimentazione come difesa da questa malattia pericolosa e silenziosa
Mangiare per curarsi in inverno?
Cosa mangiare per aiutarsi a prevenire Influenze e raffreddori
I carboidrati sono buoni.
I carboidrati… se inseriti in una dieta bilanciata sono alleati per la forma e la salute.
OLIO VEGETALE? Solo a basse temperature
L’olio vegetale bisogna evitarlo nei cibi preconfezionati
La colazione con fette biscottate e marmellata?..SBAGLIATISSIMA !!!
Una colazione assolutamente sbagliata
PIZZA PROTEICA
Una pizza come alternativa FITNESS a quella tradizionale