La DIETA giusta per L’ACNE

Problema giovanile con cause ormonali.

L’ #acne è un problema è tipicamente adolescenziale, le cause sono ormonali ma anche ambientali e legate ad un’alimentazione sbagliata.

Per una #dieta anti-acne, evitare i cibi ad alto indice glicemico e troppo grassi.

Consumare tanta #frutta e verdura, un suggerimento che vale per tutte le età.

Bere tanta #acqua per depurare l’organismo.

Mangiare #pesce almeno 3 volte a settimana.

Mangiare cereali e legumi, entrambi integrali per tenere sotto controllo l’indice glicemico.

Usare come condimento l’olio di oliva e consumare yogurth probiotici.

Evitare i dolci industriali e i cibi da fast food.

#acne #dieta #giovani #alimentazione #salute

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