Una dieta corretta è di aiuto contro l’acne.
Una dieta appropriata può essere un valido aiuto contro l’acne.
Questo fastidioso problema è tipicamente adolescenziale, le cause sono ormonali ma anche ambientali e legate ad un’alimentazione sbagliata.
Per una #dieta anti-acne, evitare i cibi ad alto indice glicemico e troppo grassi.
Consumare tanta #frutta e verdura, un suggerimento che vale per tutte le età.
Bere tanta #acqua per depurare l’organismo.
Mangiare #pesce almeno 3 volte a settimana.
Mangiare cereali e legumi, entrambi integrali per tenere sotto controllo l’indice glicemico.
Usare come condimento l’olio di oliva e consumare yogurth probiotici.
Evitare i dolci industriali e i cibi da fast food.
Assumere cibi particolarmente efficaci nella depurazione del corpo.
Il limone ha sicuiramente un effetto depurativo.
L’aglio è un disinfettante e un antinfiammatorio naturale.
Il coriandolo, anche conosciuto come il prezzemolo orientale.
La curcuma è anch’essa molto efficace nel ripulire il corpo dalle tossine.
Tutti i prodotti sopra citati hanno un ruolo fondamentale anche nel liberare il corpo dai metalli pesanti.
A causa dell’inquinamento crescente, i metalli pesanti sono entrati nella nostra dieta, che lo vogliamo o no.
Un modo per evitare l’accumulo di questi elementi tossici, che una volta inseriti negli spazi cellulari sono molto difficili da espellere, è fare un uso costante di prodotti depurativi.
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