Sempre di fretta…spesso mangiamo in piedi e muovendoci,farà bene o male?
Ecco punto per punto i pro e i contro di mangiare in piedi.
Si digerisce più velocemente.
La forza di gravità velocizza il processo di #digestione, ma si avrà fame prima.
Mangiando in piedi si mangia di più.
Mangiando in piedi si consumano più calorie (in media 50 calorie in più all’ora), ma stando seduti si mangia più lentamente e si assumono meno calorie ( circa 88 #calorie in meno); inoltre si segnala più efficacemente al cervello che si stà mangiando.
Mangiando velocemente, inoltre, può causare una maggiore ingestione d’aria e il conseguente gonfiore addominale.
Migliora la sindrome del #reflusso.
La prima cosa che si consiglia a chi soffre di questa patologia molto fastidiosa, è di mangiare composti, stando in piedi si ostacola il fastidioso risalire degli acidi.